Manzanas rellenas con Red
¡Ideal para antes de entrenar!

🕒 Tiempo de preparación: 15 minutos
¿Qué lleva?
– 2 manzanas rojas (se calcula 1 por persona y 1/2 para el relleno)
– 2 manzanas verdes
– cucharadas soperas de avena
– 1 cucharada sopera de miel
– 1 cucharadita de Canela
– 1 tapa de empanadas
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¿Como la hacemos?
Paso 1: Ahuecar las manzanas.
Paso 2: Colocar en una placa para horno y cocinar a 180 grados por 15 minutos, retirar del horno y dejar enfriar.
Paso 3: Cocinar aparte 1/2 manzana verde y 1/2 manzana cortadas en cubitos con la avena y la miel.
Paso 4: Rellenar las manzanas y decorar con tiritas de masa de empanada, llevar al horno 10 minutos más.
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❗ Info Nutricional: 100 kcal. Aporta hidratos de carbono y fibra. ¡Muy útil para disminuir la ansiedad!
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❗Porción recomendada: 1 unidad como desayuno o merienda.